Se reconnecter à son enfant intérieur pour vivre plus librement

Vous arrive-t-il de ravaler votre colère ou de vous sentir coupable lorsque vous pensez enfin à vous ? Et si ces réflexes, appris dès l’enfance pour être aimé et accepté, vous empêchaient aujourd’hui d’être pleinement vous-même ? Comment retrouver cette part de vous qui aspire à vivre librement ? Anne Ghesquière reçoit Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien et spécialiste de l’enfant intérieur depuis plus de 30 ans, co-auteur avec son épouse Marie-France de Les secrets de l’enfant intérieur pour jouir pleinement de la vie, publié aux Éditions Eyrolles. Ensemble, ils nous invitent à retrouver cet enfant sensible, spontané et créatif que nous avons parfois appris à faire taire pour répondre aux attentes des autres. Une part de nous qui porte nos blessures mais aussi nos ressources les plus précieuses. Enfant blessé, enfant adapté, attachement, autocritique, colère saine, affirmation de soi : Emmanuel Ballet de Coquereaumont explore ces mécanismes qui nous éloignent de notre nature profonde et les chemins pour nous en libérer. Si vous avez parfois le sentiment de jouer un rôle, de trop vous adapter ou de ne plus savoir ce que vous désirez vraiment, cet épisode pourrait vous aider à porter un nouveau regard sur votre histoire, à poser vos limites et à renouer avec ce qu’il appelle la « vivance » : cette joie profonde de se sentir pleinement soi. Épisode #730

Quelques citations du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :

"Nous sommes tous de grands enfants adaptés."

"Le cœur de notre humanité, c'est la sensibilité et la vulnérabilité."

"L'existence c'est pour moi l'art d'habiter sa vie."

À réécouter :

#143 Vos parents ne sont plus vos parents

#335 Intégrer son enfant intérieur

#522 Quelle parentalité avec des enfants devenus adultes ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :

00:00 Introduction

01:25 L'invité, Emmanuel Ballet de Coquereaumont

02:41 Enfant intérieur vs enfant adapté

09:22 Blessures d’enfance : comment notre passé continue-t-il de nous affecter ?

18:30 Parent intérieur : faire taire cette voix qui nous juge

26:32 Attachement et sécurité : se sentir digne d’être aimé

40:08 Enfant adapté : sortir des rôles qui nous emprisonnent

45:42 L’agressivité naturelle : apprendre à poser ses limites

56:18 Reprendre les commandes de sa vie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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