Et si vous étiez heureux sans le savoir, avec Marc Welinski #702

Et si vous étiez déjà heureux... sans le savoir ? Dans cet épisode de Métamorphose, découvrez pourquoi notre cerveau passe souvent à côté des moments qui donnent pourtant toute leur saveur à l'existence. Pendant des années, nous avons appris à considérer le bonheur comme une destination : un objectif à atteindre, une réussite à décrocher ou une vie idéale à construire. Et si cette quête nous empêchait justement de voir ce qui est déjà là ?

Essayiste, romancier et animateur de radio, Marc Welinski consacre depuis plus de quarante ans ses recherches à cette question. Des laboratoires de Harvard aux grandes traditions philosophiques et spirituelles, il a exploré les multiples visages du bonheur et identifié seize formes que nous expérimentons souvent... sans les reconnaître.

Au micro d'Alexandre Dana, il nous invite à dépasser le seul bonheur du plaisir immédiat pour découvrir celui des relations, de l'action, de la contemplation ou de l'accomplissement. Une conversation qui réconcilie neurosciences, philosophie et expériences de vie, avec des clés simples pour apprendre à reconnaître le bonheur lorsqu'il est présent, plutôt que de le regretter une fois disparu.

Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf.

Quelques citations de cet épisode :

• « Le bonheur n'est pas quelque chose à conquérir, c'est quelque chose qui se révèle en soi. »
• « C'est la répétition des petits bonheurs qui nous fait toucher beaucoup plus le bonheur. »
• « La forme de bonheur peut-être la plus importante, c'est le bonheur relationnel. »

• Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski :

00:00Introduction

01:30L'invité, Marc Welinski

02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ?

04:20Le bonheur est déjà là

09:36La force des petits bonheurs répétés

14:12Heureux dans la souffrance

16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement

20:43La joie collective

29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.