Et si vous étiez heureux sans le savoir, avec Marc Welinski #702

Saison 8, épisode 702

Par Alexandre Dana avec Marc Welinski : bonheur / plaisir / hédonisme / sens de la vie / épanouissement / émerveillement / joie / gratitude / relations humaines / neurosciences / spiritualité / sagesse / flow / accomplissement / bien-être

Alexandre Dana reçoit Marc Welinski, essayiste, romancier et animateur de radio. Pourquoi confondons-nous si souvent le bonheur avec le plaisir immédiat ? Comment accéder à un bonheur plus profond à travers les relations, l’action, la contemplation ou l’accomplissement ? Et si nous passions notre vie à chercher le bonheur… alors qu’il est déjà là ? Depuis plus de quarante ans, Marc Welinski explore cette question. Des laboratoires de Harvard aux savanes du Ngorongoro, des moines bouddhistes aux peintres impressionnistes, il a enquêté sur ce qui rend les êtres humains profondément heureux. Ses recherches l’ont conduit à une conclusion étonnante : il existe 16 formes de bonheur que nous vivons souvent sans même les reconnaître. Un échange nourri par les neurosciences, les grandes sagesses et quarante années d’exploration, qui pourrait bien transformer votre regard sur votre propre vie. Épisode #702

Quelques citations du podcast :

« J'ai découvert qu'il y avait seize formes de bonheur auxquelles on ne s'attend pas. »

« Tout le monde cherche le bonheur… mais je crois qu'on ne le cherche pas au bon endroit. »

« On perd 10 à 15 % de bonheur simplement parce que les gens ne se regardent plus. »

Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf.

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski :

00:00Introduction

01:30L'invité, Marc Welinski

02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ?

04:20Le bonheur est déjà là

09:36La force des petits bonheurs répétés

14:12Heureux dans la souffrance

16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement

20:43La joie collective

29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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