Dépression, solitude : les signes à repérer et les solutions à mettre en place avec le Dr David Gourion #688

Anne Ghesquière reçoit le Dr David Gourion, psychiatre et spécialiste des troubles de l’humeur. Pourquoi la dépression reste-t-elle encore si mal comprise ? Comment reconnaître ses multiples visages ? Et comment recréer du lien quand l’isolement et la fatigue coupent de toute envie de vivre et de partager ? À travers son expérience clinique et ses ouvrages, le Dr David Gourion nous guide pour mieux comprendre les mécanismes profonds de la dépression et déconstruire les idées reçues. Il nous partage des clés concrètes pour repérer les signaux faibles, accompagner la souffrance psychique et amorcer un chemin de guérison en redonnant une place centrale au lien humain. Avec lucidité, humanité et espoir. Sa bande-dessinée, Les dépressifs anonymes, co-écrite avec Jean-François Marmion et Elizabeth Holleville est parue aux éditions Les Arènes et son livre, Remèdes à la solitude, est publié aux éditions Marabout. Épisode #688

Vous trouverez ici les numéros d'urgence et prévention suicide.

Quelques citations du podcast avec le Dr David Gourion : 

"La dépression est un état global qui touche le corps, qui touche l'esprit, qui touche la capacité de travailler, de sociabiliser."

"La chaleur humaine ne s'algorithmise pas."

"Il faut entendre un premier épisode dépressif, non pas comme une fatalité mais comme un avertissement. Il faut en faire une chance."

À réécouter :

#497 Faire face au stress post traumatique

#366 Guérir nos âmes blessées

#265 Anti stress, soigner l’anxiété et la déprime

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr David Gourion : 

00:00Introduction

01:30Présentation de l'invité, le Dr David Gourion

03:48Mieux identifier les épisodes dépressifs

11:27Le sentiment de solitude moderne

23:31Causes, formes et signes la dépression

31:53L'efficacité des groupes de thérapie

37:50Le suicide : la puissance de l'empathie

46:33Dépression et anxiété : les solutions vraiment efficaces

59:52Les remèdes à la solitude

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo © Astrid di Crollalanza

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