Ventre plat après 40 ans : quel est votre profil parmi les 5 existants ? avec la naturo Céline Hovette

Saison 8, épisode 715

Par Anne Ghesquière avec Céline Hovette : ventre / santé féminine / périménopause / ménopause / hormones / insuline / cortisol / glycémie / microbiote / digestion / ballonnement / inflammation / stress / sommeil / protéines / santé instestinale /

Anne Ghesquière reçoit Céline Hovette, naturopathe spécialisée en santé hormonale féminine. Pourquoi le ventre des femmes change-t-il après 40 ans alors que notre hygiène de vie semble n'avoir presque pas bougé ? Que révèlent les ballonnements, la prise de graisse abdominale ou les envies de sucre sur l'équilibre hormonal ? Comment distinguer ce qui relève du stress, du microbiote, de la glycémie ou de la périménopause ? À partir de son expérience en consultation, Céline Hovette propose une lecture nouvelle de ce ventre souvent vécu comme un ennemi : un véritable messager des transformations en cours dans le corps féminin. Son livre Retrouver un ventre plat après 40 ans est publié aux Éditions Jouvence. Et si nous remplacions la lutte contre son corps par une meilleure compréhension de sa physiologie, pour retrouver durablement confort, énergie et confiance. Épisode #715

Quelques citations du podcast avec Céline Hovette :

"Ce petit ventre, c'est tout simplement le corps qui cherche à ce qu'on ne manque de rien à la ménopause."

"Après 40 ans, on va être beaucoup plus sensible, beaucoup plus perméable au stress, à l'anxiété."

"Le profil de ventre n'est pas un diagnostic. C'est une clé d'entrée."

Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok
Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Hovette :

00:00Introduction et présentation de l'invitée, Céline Hovette

02:27Pourquoi le ventre change après 40 ans ?

11:25Stress, émotions : pourquoi tout finit dans le ventre

19:335 habitudes pour un ventre plus apaisé

31:56Quel est VOTRE profil de ventre ?

53:49Le cercle vicieux digestion/sommeil

58:19Les erreurs alimentaires qui entretiennent le ventre

01:00:47Aliments alliés de notre ventre et changement de regard

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.