Arrêter de s'excuser pour les autres

Saison 8, épisode 20

[VOS MÉTAMORPHOSES] avec Christine Berrou : excuses / traumatisme / enfance / résilience / confiance / authenticité / maternité / guérison / justice / émotions / alignement / manipulation / libération / vulnérabilité / idiosyncrasie

Pourquoi demande-t-on pardon de prendre de la place, d'exprimer un besoin ou simplement d'être soi ? Comment se construire lorsque l'enfance a appris à se taire pour survivre ? Entre traumatismes, manque de confiance, violences familiales et quête de reconnaissance, comment retrouver une manière plus libre et plus authentique de vivre ? Christine Berrou, on la connaît comme humoriste, chroniqueuse, autrice et conférencière. Mais derrière la femme de scène, il y a une enfant marquée par les violences sexuelles, une adulte qui a longtemps cru devoir s'effacer et une mère qui a choisi de rompre avec les schémas de son histoire. Dans Le jour où j'ai arrêté de m'excuser, aux éditions First, elle raconte avec une sincérité bouleversante le chemin qui l'a menée de la survie à la reconstruction et rappelle qu'il est possible d'apprendre à prendre sa place sans culpabilité. Un témoignage puissant à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Christine Berrou :

"L'alignement, c'est quand on n'est plus en lutte contre soi-même."

"Les abuseurs ont un radar. Ils repèrent ceux qui s'excusent d'exister et s'acharnent sur eux."

"Quelqu'un qui s'excuse tout le temps a l'impression que toute l'attention est portée sur lui. En réalité, bonne nouvelle : vous n'êtes pas si important.

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Thèmes abordés lors du podcast avec Christine Berrou :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Christine Berrou

02:17Enfance brisée : s'excuser d'exister devient un réflexe

09:37Réparer ses blessures en se libérant du passé

15:27Maternité : comment ne pas transmettre ses traumas

21:41S'excuser pour rien : un truc de femme ?

28:34Quand le manque de confiance attire les abuseurs

33:44Oser être soi enfin

42:31L'objet symbolique de Christine Berrou

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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