#94 Lili Barbery-Coulon : Se réconcilier avec Soi

Anne Ghesquière reçoit Lili Barbery-Coulon, auteure et professeure de kundalini yoga. Elle raconte sa métamorphose dans un livre : « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi ». Et si on profitait du confinement pour faire enfin la paix avec notre image et avec nous-mêmes ? Un récit ultra inspirant qui fait du bien et apaise nos luttes intérieures. Métamorphosant à souhait comme on aime ! - Épisode #94 

Dans cet épisode avec Lili Barbery-Coulon, j'aborderai les thèmes suivants :

• Nous sommes actuellement en pleine épidémie de coronavirus. En quoi cette triste actualité peut-elle nous mettre sur le chemin de l’amour de soi ?
• Comment utiliser ce temps de confinement pour ralentir et se reconnecter à soi ? Des conseils concrets pour se lancer ?
• Votre avez initié un virage radical dans votre vie professionnelle et personnelle. Comment l’amour peut-il tout bouleverser ?
• L’hygiène de vie est très importante dans notre relation à notre corps et à notre spiritualité, comment la pratiquer en confinement ?
• Qu’est-ce que le Kundalini yoga et que vous a apporté cette pratique ?
• Votre ouvrage « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » alterne entre votre expérience et l’avis d’experts.
• Vous nous parlez d’une rencontre qui vous a vraiment marquée

Qui est mon invitée de la semaine, Lili Barbery-Coulon ?

Ancienne journaliste devenue professeure de Kundalini yoga, Lili Barbery-Coulon a décidé de s’accepter pleinement. Et ça a changé sa vie.

Vous pouvez découvrir le parcours de Lili Barbery-Coulon dans son livre « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » aux éditions Marabout. Cet ouvrage autobiographique et chronologique retrace la métamorphose intérieure pendant trois ans de son auteure. Il est ponctué d’interviews clés qui accompagnent le lecteur dans son propre voyage spirituel... Découvrez aussi son précédent ouvrage #PimpMyBreakfast. 

Quelques citations du podcast de Lili Barbery-Coulon :

"Quand on est privé de distractions, on est obligé d'aller regarder à l'intérieur"

"La situation n'est pas la cause de toutes nos émotions"

"Pour pouvoir traverser avec grâce cette période, l'Amour de soi est une clé"

"Les méditations quotidiennes sont une de mes stratégies puissantes"

"Se masser le corps peut-être une forme de réconciliation et de gratitude envers soi"

"Se remercier en permanence est une belle façon de sortir du confinement"

"Le Soi supérieur est disponible en permanence, nous pouvons nous y connecter"

"Le kundalini yoga est assez adapté avec ce que l'on vit et les besoins du moment"

Pour plus de conseils retrouvez Lili Barbery-Coulon sur Instagram ou son site : lilibarbery.com

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