Et si devenir centenaire était un jeu d’enfant ? avec le Dr Frédéric Saldmann

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste. Bien vieillir, rester en forme, voire devenir centenaire… C’est possible ? Frédéric Saldmann nous enjoint à nous jeter « à corps perdu dans une nouvelle vie faite de jeûne, de jeu et surtout de plaisir » pour révéler notre part d’éternité. Dans son nouveau livre, Votre avenir sur ordonnance, aux Ed Robert Laffont, le Dr Saldmann nous propose diverses méthodes pour améliorer notre sommeil, notre sexualité ou notre immunité. Il nous invite à activer notre pharmacie intérieure pour mener une vie longue et en bonne santé. Épisode #484

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :

• Comment vieillit on par les intestins ?
• Peut-on vivre vieux et en bonne santé ?
• Comment mesurer le stress positif pour le corps ?
• Comment bien pratiquer le jeûne séquentiel ?
• Peut-on stimuler son nerf vague pour être en bonne santé ?
• Prendre soin de sa flore intestinal au quotidien ?
• Le toucher comme pratique essentielle à la vie

À réécouter :

#79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !

#80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène

#269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soi

Photo DR

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